女性腰肌劳损建议挂骨科或康复医学科,常见原因包括长期姿势不良、急性扭伤、腰椎退行性变或骨质疏松等。
骨科主要处理骨骼肌肉系统疾病,腰肌劳损若伴随腰椎间盘突出、脊柱侧弯等结构性问题需优先就诊,医生可能建议影像学检查并开具非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松。
慢性腰肌劳损患者适合康复治疗,通过理疗、运动疗法改善肌肉功能,可能与核心肌群无力、代偿性劳损有关,表现为反复隐痛和活动受限。
顽固性疼痛可考虑疼痛科介入治疗,常见于筋膜粘连或神经卡压病例,医生可能采用局部封闭注射或射频消融等微创手段。
中医辨证施治适用于气血瘀滞型劳损,通过针灸、推拿或中药贴敷缓解症状,多与寒湿侵袭或肝肾不足相关,表现为遇冷加重和晨僵。
日常避免久坐久站,睡眠时腰部垫软枕保持生理曲度,急性期可局部热敷但禁止暴力按摩。