高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
家族史是高血压的重要风险因素，父母患有高血压时子女发病概率增高。建议定期监测血压，限制钠盐摄入，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血管压力。减少腌制食品和加工食品摄入，增加富含钾的蔬菜水果，血压控制不佳时可选择厄贝沙坦、硝苯地平控释片等药物。
体重指数超过28会加重心脏负荷，导致外周血管阻力增加。通过有氧运动和饮食控制减轻体重，合并代谢异常时可采用替米沙坦、美托洛尔等药物改善血管功能。
肾小球滤过率下降会激活肾素-血管紧张素系统，通常伴随夜尿增多和下肢浮肿。需控制蛋白质摄入并监测肾功能，常用贝那普利、呋塞米等药物保护靶器官。
保持规律作息和低脂饮食，每日食盐摄入不超过6克，血压持续超过140/90毫米汞柱时应及时心血管内科就诊。
