骶髂关节紊乱症可以通过物理治疗、药物治疗、手法复位及生活方式调整等方式改善症状。该疾病多由外伤、妊娠、慢性劳损或先天结构异常引起，通常表现为下腰部疼痛、活动受限等症状。
通过热敷、超声波或电刺激缓解局部炎症，改善关节活动度。急性期需卧床休息，慢性期可配合牵引治疗。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松帮助缓解痉挛，严重疼痛可短期使用曲马多。
由专业康复医师通过关节松动术或整脊手法纠正错位，需配合核心肌群稳定性训练防止复发。
避免久坐久站，使用护腰支撑，睡眠时侧卧屈膝减轻关节压力。肥胖患者需控制体重降低关节负荷。
建议加强腰背肌锻炼，游泳和瑜伽等低冲击运动有助于维持关节稳定性，若保守治疗3个月无效需考虑骶髂关节融合术。
