牙齿缺失的预防方法主要有保持口腔卫生、定期口腔检查、合理饮食、避免外伤等。
1、口腔卫生
每日早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，可有效清除牙菌斑，预防龋齿和牙周病导致的牙齿缺失。
2、定期检查
每半年进行一次专业洁牙和口腔检查，早期发现龋齿、牙周炎等问题并及时治疗。
3、合理饮食
控制高糖食物摄入，增加富含钙质和维生素D的食物，有助于维持牙齿和牙槽骨健康。
4、避免外伤
运动时佩戴护齿器具，避免用牙齿开瓶盖等危险行为，防止牙齿因外力撞击脱落。
建议戒烟限酒，适当补充维生素C，出现牙龈出血、牙齿松动等异常情况及时就医。
