血热可能由遗传因素、饮食不当、情绪失调、感染性疾病等原因引起，可通过中药调理、饮食调节、情绪管理、抗感染治疗等方式缓解。
部分人群存在先天体质偏热倾向，表现为易口干舌燥、皮肤潮红。建议避免辛辣食物，可遵医嘱使用知柏地黄丸、清营汤、犀角地黄汤等滋阴清热方剂。
长期摄入辛辣燥热食物如烧烤、酒类会导致体内积热。调整饮食结构，增加冬瓜、梨子等凉性食物摄入，必要时使用黄连上清片、牛黄解毒片、双黄连口服液等清热解毒药物。
长期焦虑愤怒易导致肝郁化火，出现面红目赤等症状。保持情绪平稳，练习冥想呼吸法，可配合丹栀逍遥散、龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等疏肝清热类药物。
细菌或病毒感染可能引发发热伴皮肤红斑，与链球菌感染、疱疹病毒等因素有关。需明确病原体后针对性使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林、头孢克肟、阿昔洛韦等。
日常可适量食用莲藕、荸荠、银耳、西瓜等清热食材，避免熬夜及高温环境，症状持续或加重应及时就医排查系统性红斑狼疮等免疫性疾病。
