12岁女孩的平均身高约为145-155厘米，身高发育主要与遗传因素、营养状况、激素水平、运动习惯等因素有关。
1、遗传因素：
父母身高对子女身高影响显著，可通过骨龄检测预测最终身高。
2、营养状况：
均衡摄入优质蛋白、钙质和维生素D有助于骨骼发育，营养不良可能导致生长迟缓。
3、激素水平：
生长激素分泌异常会影响身高增长，需通过内分泌检查评估。
4、运动习惯：
适量跳绳、篮球等纵向运动可刺激骨骼生长板，促进身高发育。
建议定期监测身高增长速度，若年增长不足5厘米或明显偏离同龄人水平，应及时就医检查。
