月经颜色发黑可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起，可通过保暖调理、激素治疗、药物干预等方式改善。
经血接触空气氧化变黑属正常现象，无须特殊处理，建议勤换卫生巾避免滋生细菌。
中医认为受凉导致气血凝滞，表现为经血暗黑伴血块，日常可用暖水袋热敷腹部，避免生冷饮食。
多囊卵巢综合征等疾病导致激素紊乱，可能伴随月经周期异常，需遵医嘱使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
异位内膜脱落引发陈旧性出血，常伴有痛经，可口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或使用醋酸亮丙瑞林抑制内膜生长。
经期注意腹部保暖，适量饮用姜茶促进血液循环，若持续3个月经周期颜色异常或伴随严重腹痛，建议妇科就诊排查器质性疾病。
