站起来头晕可能由体位性低血压、贫血、脱水、内耳疾病等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、药物治疗等方式改善。
快速起身时血压调节延迟导致脑部供血不足，表现为眼前发黑、眩晕。建议起身时动作放缓，避免长时间站立，严重者可遵医嘱使用米多君、屈昔多巴等升压药物。
血红蛋白不足影响氧气输送，常见面色苍白、乏力。需增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入，缺铁性贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等补铁剂。
体液不足导致血容量降低，可能伴随口干、尿少。每日饮水不少于1500毫升，高温或运动后及时补充电解质，必要时静脉补液治疗。
良性阵发性位置性眩晕或梅尼埃病可能引发旋转性头晕，与头部位置改变相关。需进行耳石复位治疗，急性发作期可遵医嘱使用倍他司汀、地芬尼多、银杏叶提取物等改善循环药物。
日常注意避免突然改变体位，均衡饮食保证营养摄入，频繁头晕或伴随呕吐、意识障碍时应及时就医排查心脑血管疾病。
