小孩子扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫、物理治疗、手术治疗等方式改善。扁平足通常由遗传因素、韧带松弛、肌力不足、后天负重过重等原因引起。
家长需引导孩子进行踮脚行走、毛巾抓握等足底肌肉锻炼，每日重复进行可增强足弓力量，适合韧带松弛或肌力不足的早期干预。
定制矫形鞋垫能有效分散足底压力，建议家长选择透气材质并定期更换，适用于行走疼痛或足部畸形的进展期患儿。
低频电刺激或超声波治疗可缓解炎症，需配合医生制定疗程，多用于伴随跟腱紧张或足外翻的病例。
跟骨延长术或距下关节制动术适用于骨骼畸形严重者，通常表现为持续疼痛或步态异常，需经骨科医生评估后实施。
日常生活中家长需避免让孩子长时间站立，选择前足有缓冲的运动鞋，定期复查足部发育情况。
