女性尿失禁可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、尿道括约肌损伤、神经系统疾病等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌力量，改善压力性尿失禁。每日重复进行收缩肛门和阴道动作，坚持数月可见效。
制定规律排尿时间表，逐渐延长排尿间隔，帮助恢复膀胱控制能力。记录排尿日记有助于掌握排尿模式。
可使用米拉贝隆缓解膀胱过度活动，托特罗定减少膀胱收缩，雌激素软膏改善尿道黏膜萎缩。需在医生指导下使用。
中重度患者可考虑尿道中段悬吊术或人工尿道括约肌植入术。手术方式需根据尿失禁类型和严重程度选择。
保持适度运动，控制体重，避免便秘和重体力劳动，减少咖啡因摄入有助于改善尿失禁症状。
