腰椎间盘突出针灸治疗常用穴位有腰阳关、肾俞、大肠俞、环跳、委中等，通过刺激经络缓解疼痛并促进局部血液循环。
1、腰阳关：
位于第四腰椎棘突下凹陷处，主治腰痛及下肢麻木，针刺可改善局部气血运行。
2、肾俞：
第二腰椎棘突旁开1.5寸，具有强腰固肾作用，适用于慢性腰肌劳损伴随的椎间盘突出。
3、大肠俞：
第四腰椎棘突旁开1.5寸，可缓解坐骨神经压迫导致的臀部及下肢放射痛。
4、环跳：
股骨大转子与骶管裂孔连线的外1/3处，针对下肢麻木和行走无力有明显调节效果。
针灸治疗需由专业医师操作，急性期建议配合卧床休息，避免久坐及负重活动，日常可进行五点支撑法等腰背肌锻炼。
