早孕期间注意什么

Question

早孕期间注意什么

Answer 1

早孕期间需注意饮食营养、避免有害物质、定期产检、保持情绪稳定，有助于胎儿健康发育。

1、饮食营养

保证优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，补充叶酸预防神经管畸形，避免生冷食物和过量咖啡因，可遵医嘱服用复合维生素片、叶酸片、钙剂。

2、规避风险

远离烟草酒精、放射线及化学毒物，慎用药物，接触宠物后及时洗手，必要时在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等保胎药物。

3、医学监测

孕6-8周需B超确认胚胎位置，建档后按时完成NT检查、唐筛等项目，出现腹痛或出血立即就医，可能需使用人绒毛膜促性腺激素或止血药物。

4、心理调节

通过孕妇瑜伽、冥想缓解焦虑，与伴侣分享感受，睡眠保证7-8小时，严重情绪波动可咨询心理医生，避免自行服用镇静类药物。

保持每日30分钟温和运动如散步，穿着宽松棉质衣物，出现持续呕吐或头晕需及时就诊评估。