拉稀可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。拉稀通常由饮食不当、受凉、感染、胃肠疾病等原因引起。
1、调整饮食
避免油腻辛辣食物，选择米粥、面条等清淡易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分
腹泻会导致水分流失，需要及时补充淡盐水或口服补液盐预防脱水。
3、服用药物
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌调节肠道菌群，诺氟沙星针对细菌感染，需遵医嘱使用。
4、就医治疗
持续腹泻超过3天或伴有发热、血便等症状，可能与肠炎、痢疾等疾病有关，需及时就医检查。
腹泻期间注意腹部保暖，避免生冷食物，症状加重或出现脱水表现应立即就医。
