乳腺增生多数情况下可以通过按摩辅助缓解症状,但无法根治。按摩治疗需结合热敷、药物调理、定期复查等综合干预。
局部热敷后轻柔按摩有助于促进血液循环,缓解乳房胀痛,注意力度适中避免刺激乳腺组织。
乳腺增生可能与内分泌紊乱有关,可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节激素水平。
建议每半年进行乳腺超声检查,若发现结节增长或质地改变需及时就医排除恶性病变。
焦虑抑郁可能加重症状,通过瑜伽、冥想等方式舒缓压力有助于改善内分泌失调。
日常应避免高脂饮食及含咖啡因饮品,穿戴无钢圈文胸减少局部压迫,若出现乳头溢液或持续性疼痛需立即就诊。