小孩睡觉打鼾可能由腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、先天性喉软骨发育不良等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、手术干预等方式改善。
腺样体肥大会阻塞鼻咽部气道，表现为持续性打鼾伴张口呼吸。家长需及时带孩子就诊耳鼻喉科，医生可能建议使用糠酸莫米松鼻喷雾剂或孟鲁司特钠，严重者需腺样体切除手术。
鼻腔黏膜肿胀导致通气障碍，常伴鼻痒、喷嚏。家长应保持卧室清洁，避免接触尘螨，医生可能开具氯雷他定糖浆或丙酸氟替卡松鼻喷雾剂。
颈部脂肪堆积压迫气道，建议家长调整饮食结构，控制高糖高脂食物摄入，增加户外活动，必要时在营养师指导下制定减重计划。
先天性气道结构异常会导致吸气性喉鸣，表现为高调打鼾声。家长需注意喂养姿势避免呛奶，医生可能推荐钙剂补充或气管成形术。
日常生活中家长应记录打鼾频率和伴随症状，避免使用过高枕头，保持卧室湿度适宜，若出现呼吸暂停或发育迟缓需立即就医。
