月经前后三天不建议献血主要与血液流失、铁储备不足、激素波动和感染风险增加等因素有关。
1. 血液流失
月经期女性会自然失血，献血可能加重贫血症状，建议献血前确保血红蛋白水平达标。
2. 铁储备不足
经期铁元素随经血流失，体内铁蛋白水平可能偏低，献血后恢复期延长，需通过红肉、动物肝脏等食物补充铁元素。
3. 激素波动
月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能影响血管张力，增加献血后头晕等不适反应概率。
4. 感染风险
经期免疫力暂时性降低，穿刺部位感染概率上升，建议避开经期及前后三天献血。
献血前应保持充足睡眠，避免空腹，经期结束后一周再考虑献血更有利于健康。
