婴儿趴着睡可能有助于促进胃肠蠕动、增强颈部肌肉力量、改善呼吸效率、减少胃食管反流，但需在严格监护下进行以避免窒息风险。
俯卧位可轻微压迫腹部，帮助缓解肠胀气，适合存在肠绞痛的婴儿。家长需确保婴儿口鼻完全暴露，避免使用柔软寝具。
趴睡时婴儿会主动抬头转动头部，有助于运动发育。建议家长每日在清醒时进行俯卧训练，每次不超过10分钟。
该体位可扩张下肺叶，增加通气量，对早产儿或有呼吸系统疾病的婴儿可能有益。必须由医生评估后指导实施。
头部抬高15度的俯卧位能降低胃内容物逆流概率，但需在医护人员指导下采用，禁止6个月以下婴儿无监护趴睡。
美国儿科学会建议1岁前优先采用仰卧位睡眠，若需趴睡应全程监护并保持床铺坚实平整，出现异常立即调整体位。
