阴道松弛可通过凯格尔运动、激光治疗、射频治疗、阴道紧缩手术等方式改善。阴道松弛通常由分娩损伤、年龄增长、激素水平下降、盆底肌功能减退等原因引起。
通过重复收缩放松盆底肌增强肌力，每日坚持锻炼可改善轻度松弛，无须器械辅助且无创。
利用激光刺激胶原蛋白再生，适用于轻中度松弛，需多次治疗，可能出现短暂红肿等反应。
通过热能促进组织紧致，效果可持续较长时间，治疗后有轻微灼热感，需避开月经期进行。
手术修复盆底肌和黏膜组织，适用于重度松弛或保守治疗无效者，需评估全身状况后实施。
日常可适当补充优质蛋白促进组织修复，避免长期提重物增加腹压，治疗后定期复查评估效果。
