无法控制自己的食量

Question

无法控制自己的食量一餐吃的是别人几天的饭量 吃完就后悔 无法集中精神做任何事

Answer 1

如果您没有办法控制自己的食量的话，一般是没有办法减肥的，减肥最主要的就是要靠自己的意志力，养成一个良好的运动习惯和饮食习惯的如果您想要进行减肥的话，你就要注意控制好您的饮食，是可以多吃一些粗粮，适当的吃一些高蛋白的食物，进食不要过快，细吞慢嚼，有利于增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还要注意多做体育运动

Answer 2

您好，你说的情况是需要缓慢的进食的，因为大脑处理已经饱了的信号是需要时间的，所以吃得快容易以为自己还没饱的平时注意事先注意控制吃的分量的，吃了是需要转移一下自己的注意力的，不要老去想吃东西的事情的

Answer 3

这种情况和你的自制力差有很大的关系，建议平时尽量购买适当的饭菜吃完就不要再去要，让家人朋友加强督促，每天早晚监测体重变化

Answer 4

你这是多食的症状，临床上一般可见于糖尿病，甲状腺功能亢进等内分泌疾病，除了多食，同时可见多尿，多饮以及形体消瘦。应该就诊内分泌科进行检查，看是否甲状腺功能亢进以及糖尿病引起，如果是，应就诊内分泌科治疗，不可盲目服用药物。