整形手术术后恢复速度可通过规范护理、营养支持、适度活动、心理调节等方式加快。恢复时间通常受到手术类型、个人体质、术后护理、并发症预防等因素影响。
术后需严格遵循医嘱进行伤口消毒和敷料更换，避免感染。使用医用硅酮凝胶或复方多粘菌素B软膏等药物促进愈合，同时避免抓挠或挤压手术部位。
增加优质蛋白和维生素C摄入有助于组织修复，可适量食用鸡蛋、鱼肉、西蓝花等食物。避免辛辣刺激饮食，减少钠盐摄入以减轻水肿。
根据手术部位选择渐进式康复训练，如面部手术后可进行轻柔肌肉按摩。避免剧烈运动导致伤口张力增加，但长期卧床可能影响血液循环。
术后肿胀期可能持续数周，保持平和心态有助于恢复。可通过正念冥想缓解焦虑，必要时在医生指导下使用劳拉西泮等抗焦虑药物。
恢复期间应定期复诊评估愈合情况，避免吸烟饮酒等影响微循环的行为，睡眠时抬高手术部位有助于减轻肿胀。
