心跳加速可通过深呼吸调节、补充电解质、药物控制、就医检查等方式缓解。心跳加速通常由情绪波动、脱水、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。
情绪紧张或焦虑时，交感神经兴奋导致心率增快。缓慢深呼吸能激活副交感神经，帮助心率恢复正常。建议重复进行腹式呼吸练习，避免过度换气。
大量出汗或腹泻后体内钾、钠流失可能引发心悸。可适量饮用含电解质的运动饮料或淡盐水，同时避免浓茶咖啡等刺激性饮品。
持续性心动过速需遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片、盐酸胺碘酮片等抗心律失常药物。药物选择需结合心电图结果和基础疾病。
伴随胸痛晕厥的心跳加速可能与心肌缺血、房颤等疾病有关。需进行动态心电图、甲状腺功能检测以明确病因，必要时行射频消融手术。
日常保持规律作息，避免熬夜和剧烈运动后立即休息，定期监测静息心率变化。若静息心率持续超过100次/分钟应及时就诊。
