月经出现血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，通常可通过调整生活习惯、药物治疗或手术干预改善。
体内雌激素和孕激素水平失衡可能导致子宫内膜脱落不完全，形成血块。建议保持规律作息，避免过度节食或压力刺激，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
子宫收缩力不足会使经血滞留凝结。适当热敷下腹部或饮用姜茶有助于促进血液循环，严重者可考虑使用缩宫素注射液或益母草颗粒改善宫缩功能。
异位内膜组织增生可能导致经血排出受阻，常伴随痛经和性交疼痛。确诊后可使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或通过GnRH类似物如亮丙瑞林抑制内膜生长。
黏膜下肌瘤可能影响宫腔形态导致经血淤积，多伴有经量增多。超声检查确诊后，可服用米非司酮片缩小肌瘤，较大肌瘤需行宫腔镜切除术。
日常避免久坐不动，经期适当饮用红糖水补充铁质，若血块持续增多或伴随严重腹痛应及时就医排查器质性疾病。
