宝宝怎样补钙效果最好？是早上吃鱼肝油，晚上吃钙对吗？我们家一直是这样吃的，但是效果总不好怎么回事？

Question

宝宝怎样补钙效果最好？是早上吃鱼肝油，晚上吃钙对吗？我们家一直是这样吃的，但是效果总不好怎么回事？

Answer 1

效果不好可能是吸收不好，在又要注意控制量的问题，不能够吃过量了，鱼肝油一天吃1—2滴就行，钙片一天吃一片就可以了。如果还在喂养母乳的话，母乳是最好的补钙物质，妈妈要多吃一些补钙的物质。平时要注意带孩子去晒晒太阳，多运动。