坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。症状通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、肿瘤压迫等原因引起。
热敷或冷敷可减轻局部炎症，牵引治疗有助于缓解神经压迫，超短波等理疗能改善血液循环。急性期需卧床休息，避免久坐久站。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，B族维生素营养神经，糖皮质激素用于严重炎症。药物需在医生指导下使用，警惕胃肠道副作用。
针灸刺激穴位改善气血循环，推拿手法松解肌肉痉挛，艾灸温通经络。治疗需由专业中医师操作，避免暴力手法加重损伤。
微创椎间盘切除适用于严重压迫病例，脊柱融合术用于不稳定椎体。手术存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症。
日常注意保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼，避免提重物及剧烈扭转动作。肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
