胃疼伴舌头发苦可通过调整饮食、药物治疗、排查病因、中医调理等方式缓解，通常与胃肠功能紊乱、胆汁反流、幽门螺杆菌感染、肝火旺盛等因素有关。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择小米粥、山药等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担，饭后适当活动帮助消化。
胃肠功能紊乱可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片、复方消化酶胶囊；胆汁反流需配合熊去氧胆酸片等利胆药物。
完善胃镜和幽门螺杆菌检测，若存在胃溃疡或感染需规范抗幽门螺杆菌治疗，常用四联疗法药物组合。
肝火旺盛者可选用龙胆泻肝丸，脾胃虚弱者适用香砂养胃丸，配合针灸足三里等穴位改善症状。
症状持续超过3天或出现呕血、消瘦等情况需及时就医，日常注意保持口腔清洁，避免睡前进食。
