提高怀孕概率可通过调整同房时间、优化生活方式、监测排卵周期、治疗基础疾病等方式实现。主要影响因素包括生理状态、排卵规律、生殖系统健康及心理因素。
选择排卵期前后同房可提高受孕概率，建议通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵日，排卵日前2天至排卵后24小时为最佳受孕窗口。
保持规律作息，避免吸烟饮酒，男性应避免高温环境。双方需维持适宜体重，过量运动或肥胖均可能影响激素水平。
月经周期不规律者可通过超声监测卵泡发育，配合尿促黄体生成素检测，精准判断排卵时机。多囊卵巢综合征等疾病需先进行内分泌调理。
输卵管堵塞需进行输卵管造影评估，子宫内膜异位症可能影响胚胎着床。男性少弱精症可服用左卡尼汀、维生素E等改善精子质量。
备孕期间建议每日补充叶酸，避免接触有毒有害物质，保持平和心态。若规律尝试1年未孕，建议夫妻双方共同进行生殖系统检查。
