脚踝内侧疼痛怎么治疗

Question

脚踝内侧疼痛怎么治疗

Answer 1

脚踝内侧疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解，通常由韧带损伤、肌腱炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期减少患肢负重活动，使用弹性绷带或护踝固定关节，避免加重软组织损伤。

2、冷敷热敷

损伤48小时内冰敷可减轻肿胀，后期热敷促进血液循环，每次15-20分钟，每日重复进行。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，痛风发作需用秋水仙碱，严重者需局部注射糖皮质激素。

4、物理治疗

超声波、冲击波治疗有助于修复损伤组织，慢性期可进行踝关节稳定性训练，增强周围肌肉力量。

建议选择宽松鞋具避免摩擦，控制体重减轻关节负荷，若持续疼痛或伴关节变形需及时骨科就诊。