睡着后喘不过气伴喉咙有痰可能由睡姿不当、胃食管反流、慢性咽炎、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、生活方式干预等方式缓解。
仰卧位时舌根后坠可能阻塞气道，建议侧卧睡眠，抬高床头减少呼吸道阻力，无须特殊用药。
夜间胃酸刺激咽喉黏膜导致痰液增多，可能与饮食过饱、高脂饮食有关，表现为反酸、烧心，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
炎症刺激使黏液分泌增加，可能与空气干燥、吸烟有关，表现为咽部异物感，可遵医嘱使用清喉利咽颗粒、西地碘含片、咽炎喷雾剂等药物。
上气道塌陷导致缺氧惊醒，可能与肥胖、颌面结构异常有关，表现为鼾声中断、白天嗜睡，需进行睡眠监测并考虑使用无创呼吸机治疗。
睡前两小时避免进食，保持卧室湿度适宜，若症状频繁发作或伴随胸痛、紫绀应及时就诊呼吸科或耳鼻喉科。
