手脚出汗发凉可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由自主神经紊乱、气血不足、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等原因引起。
避免辛辣刺激食物，选择透气鞋袜，每日温水泡脚促进血液循环，保持情绪稳定减少交感神经过度兴奋。
采用离子电渗疗法减少局部汗腺分泌，中医艾灸关元、足三里等穴位温通经络，红外线理疗改善末梢微循环。
自主神经紊乱可遵医嘱使用谷维素调节植物神经，气血不足适用黄芪颗粒补气固表，甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠。
顽固性多汗症可考虑胸交感神经切断术，糖尿病周围神经病变需综合控制血糖并配合甲钴胺营养神经治疗。
日常可食用山药、红枣等温补食材，避免咖啡因摄入，进行太极拳等舒缓运动改善体质，症状持续加重需及时就医排查器质性疾病。
