大便稀脚发凉可能由胃肠功能紊乱、饮食不当、脾胃虚弱、甲状腺功能减退等原因引起，通常表现为排便次数增多、粪便稀薄、下肢血液循环不良等症状。
1、胃肠功能紊乱胃肠功能紊乱可能与精神压力、作息不规律等因素有关，通常表现为腹胀、肠鸣。建议调整作息，避免过度劳累，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
2、饮食不当饮食不当可能与生冷食物摄入过多、暴饮暴食等因素有关，通常表现为腹痛、腹泻。建议避免食用刺激性食物，注意饮食卫生，可遵医嘱使用盐酸洛哌丁胺胶囊、复方黄连素片、消旋卡多曲颗粒等药物。
3、脾胃虚弱脾胃虚弱可能与长期饮食不节、过度思虑等因素有关，通常表现为食欲不振、肢体乏力。建议规律进食，避免生冷油腻食物，可遵医嘱使用参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸等药物。
4、甲状腺功能减退甲状腺功能减退可能与自身免疫损伤、甲状腺手术等因素有关，通常表现为怕冷、体重增加。建议及时就医检查甲状腺功能，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物。
日常需注意腹部及下肢保暖，适量食用山药、南瓜等健脾食物，避免久坐不动，症状持续不缓解应及时就医。
