月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长、经量减少。建议保持规律作息，适量补充维生素E和B族维生素。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物促进内膜修复。
该病与胰岛素抵抗有关，典型表现为月经稀发、经量减少。可能需要服用二甲双胍改善代谢，或使用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，常伴随乏力、怕冷等症状。需检测甲状腺功能，必要时口服左甲状腺素钠片进行替代治疗。
日常可适量食用黑豆、红枣、动物肝脏等含铁食物，避免过度运动消耗体能，若持续3个月经周期异常建议妇科就诊。
