轻微疝气多数情况下可以自愈。疝气的恢复与疝环大小、腹压控制、年龄体质、基础疾病等因素有关。
1、疝环大小：
缺损直径小于1厘米的腹股沟疝可能随肌肉生长闭合，需避免剧烈运动并使用疝气带辅助。
2、腹压控制：
慢性咳嗽、便秘等增加腹压的行为会阻碍自愈，需通过止咳药、膳食纤维调节等减少腹腔压力。
3、年龄体质：
儿童腹壁肌肉发育未完善时自愈概率较高，成人需结合肌肉锻炼增强腹壁强度。
4、基础疾病：
结缔组织病或营养不良可能影响愈合，需治疗原发病。若出现嵌顿需立即手术。
建议3个月内未改善或症状加重时就医，日常避免提重物，可进行仰卧抬腿等低强度腹肌训练。
