月经中出现较多血块可能由激素失衡、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预、中医调理、手术治疗等方式改善。
熬夜或压力可能导致孕激素分泌不足，经血凝固形成块状。建议保持规律作息，适量补充豆浆等植物雌激素食物，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
经期久坐或受凉会减弱子宫收缩力，经血滞留形成血块。可热敷下腹部促进血液循环，遵医嘱使用益母草颗粒、缩宫素鼻喷雾剂等增强宫缩药物。
异位内膜脱落时伴随大量纤维素渗出，血块常呈暗紫色且痛经明显。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或醋酸亮丙瑞林等药物抑制内膜生长。
黏膜下肌瘤增大宫腔面积导致经血淤积，血块多伴随经期延长。需超声确诊后选择米非司酮片缩小肌瘤，或行宫腔镜肌瘤切除术等手术治疗。
经期避免剧烈运动及生冷饮食，若血块持续3个月以上或伴随严重贫血，建议妇科就诊排查器质性疾病。
