老年人胃酸可通过调整饮食、药物治疗、改变生活习惯、手术治疗等方式缓解。胃酸过多通常由饮食不当、药物刺激、胃部疾病、幽门螺杆菌感染等原因引起。
减少辛辣、油腻、过酸食物摄入，选择易消化食物如小米粥、燕麦片，避免暴饮暴食和睡前进食。
胃酸过多可能与胃溃疡、胃炎等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷尼替丁、铝碳酸镁等药物。
避免熬夜和精神紧张，保持规律作息，饭后适当散步帮助消化，睡觉时抬高床头减少反流。
严重胃食管反流病或药物治疗无效时，可考虑胃底折叠术或内镜下抗反流手术，需由专业医生评估手术指征。
建议老年人保持适度运动，避免穿紧身衣物压迫腹部，定期进行胃部健康评估，出现持续不适及时就医。
