月经推迟可能与精神压力、体重波动、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
长期焦虑或情绪紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能干扰雌激素合成。需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉。
可能与甲状腺功能异常、高泌乳素血症有关，常伴随脱发、痤疮。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、溴隐亭片、黄体酮胶囊等药物。
因胰岛素抵抗导致雄激素过高，表现为多毛、肥胖。需采用二甲双胍片、炔雌醇环丙孕酮片调节代谢，严重者需卵巢楔形切除术。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若推迟超过3个月需妇科就诊排查器质性病变。
