舌苔厚可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式改善。舌苔厚通常由饮食不当、口腔卫生不良、消化系统疾病、湿热内蕴等原因引起。
减少油腻辛辣刺激食物摄入，增加新鲜蔬菜水果和粗粮比例，避免暴饮暴食加重胃肠负担。
每日早晚正确刷牙，使用舌刮清洁舌面，饭后漱口，定期进行口腔检查预防口腔疾病。
可能与胃炎、消化不良等疾病有关，通常表现为腹胀、反酸等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、乳酸菌素片、健胃消食片等药物。
可能与脾胃虚弱、湿热内蕴有关，通常表现为口苦口臭、食欲不振等症状。可采用中药调理，如藿香正气丸、保和丸等。
保持规律生活作息，适当运动促进新陈代谢，若舌苔持续增厚或伴有其他不适症状应及时就医检查。
