若出现肾虚症状，可以适量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山药等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑豆富含优质蛋白和微量元素，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软；黑芝麻含维生素E和钙，可缓解肾精不足；枸杞具有滋补肝肾作用；山药能补脾益肾。
金匮肾气丸适用于肾阳虚证；六味地黄丸主治肾阴虚；左归丸用于真阴不足；右归丸针对肾阳不足。具体用药需经中医辨证，避免自行服药。
日常应注意规律作息，避免过度劳累，适当进行八段锦等温和运动，忌食生冷辛辣食物，定期复查肾功能指标。
