大便量多可能由膳食纤维摄入过多、肠道菌群失衡、肠易激综合征、慢性胰腺炎等原因引起，可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗、胰酶替代等方式改善。
1. 膳食纤维过量短期内大量摄入粗粮、蔬菜水果等高纤维食物会增加粪便体积，无须特殊治疗，建议每日膳食纤维控制在25-30克，分次摄入。
2. 菌群紊乱长期使用抗生素或饮食不均衡可能导致肠道菌群失调，表现为排便量多伴腹胀，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂。
3. 肠易激综合征可能与内脏高敏感、胃肠动力异常有关，常出现排便量多与腹泻交替，可选用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀等调节胃肠动力药物。
4. 胰腺功能不全慢性胰腺炎导致脂肪酶分泌不足时，未消化的脂肪会使粪便量增多呈油脂状，需长期补充胰酶肠溶胶囊等胰酶制剂，配合低脂饮食。
建议记录排便日记观察诱因，若持续两周未缓解或伴随体重下降、血便等症状，需消化内科就诊排除器质性疾病。
