大便稀量少可能由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
摄入过多生冷或高脂食物会刺激肠道蠕动加快，导致食物未充分消化吸收。建议减少冰品、油炸食品摄入，增加温热易消化的粥类、馒头等主食。
长期使用抗生素或饮食不均衡可能破坏肠道微生态平衡。可适量食用无糖酸奶、泡菜等发酵食品，必要时遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
可能与精神压力、内脏高敏感性等因素有关，常伴随腹胀、排便不尽感。可遵医嘱使用马来酸曲美布汀片调节蠕动，或蒙脱石散改善腹泻症状。
多与感染、免疫异常相关，可能伴有腹痛、黏液便。需完善肠镜检查，临床常用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等抗炎药物控制病情。
日常注意腹部保暖，避免久坐久站，适当补充水分和膳食纤维。若症状持续超过两周或出现体重下降，建议及时消化内科就诊。
