经期提前且经量少可通过调整生活方式、中药调理、激素治疗、病因治疗等方式改善，通常与内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、甲状腺疾病等因素有关。
长期熬夜或压力过大可能导致内分泌紊乱，表现为月经周期缩短、经量减少。建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行瑜伽等舒缓运动帮助调节激素水平。
气血不足或肾虚可能引发月经异常，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸等中成药。这类药物多含当归、川芎等成分，具有活血调经作用。
卵巢功能衰退可能伴随潮热盗汗，需通过雌孕激素序贯疗法调节。常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片，需严格遵循医嘱规范用药。
甲状腺功能减退或宫腔粘连可能导致月经量少，前者需补充左甲状腺素钠，后者需宫腔镜分离术。两类情况均需专科评估后针对性处理。
日常可适量食用红枣、桂圆等补血食物，避免生冷刺激饮食，月经期间注意腹部保暖，若症状持续超过3个月建议妇科就诊。
