感冒脖子疼可能由病毒感染、肌肉紧张、淋巴结肿大、颈椎问题等原因引起，可通过休息、热敷、药物缓解、就医检查等方式改善。
感冒病毒侵袭上呼吸道可能引发颈部肌肉炎症反应，表现为酸痛或僵硬感。建议多饮水休息，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊缓解症状。
咳嗽或擤鼻涕时的反复用力可能导致胸锁乳突肌劳损。热敷患处15分钟可改善循环，配合使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片、复方氯唑沙宗片等肌松药物。
咽部感染常引起颈部淋巴结反应性增生，触诊可及黄豆大小活动性包块。需针对原发病治疗，如头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片、蒲地蓝消炎口服液等抗感染药物。
长期低头等不良姿势可能诱发颈椎病急性发作，伴随头晕手麻。需颈椎MRI确诊，可短期使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、氟比洛芬凝胶贴膏控制症状。
感冒期间避免长时间低头玩手机，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛持续超过3天或出现高热需及时就诊耳鼻喉科或骨科。
