常年大便不成形可通过饮食调整、肠道菌群调节、药物干预、病因排查等方式改善。该症状通常由饮食不当、肠道功能紊乱、慢性肠炎、肠易激综合征等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维如燕麦、红薯，避免生冷刺激食物。每日饮水量建议达到1500毫升以上。
补充双歧杆菌等益生菌制剂，食用发酵食品如酸奶、纳豆。避免滥用抗生素破坏肠道微生态平衡。
蒙脱石散可改善腹泻症状，匹维溴铵调节肠道蠕动，复方谷氨酰胺修复肠黏膜。需在医生指导下使用。
可能与肠易激综合征、慢性结肠炎等疾病有关，通常伴随腹痛腹胀。建议进行肠镜和粪便检测明确诊断。
保持规律作息，避免精神紧张，记录饮食与排便情况有助于病情观察。症状持续超过两周需及时消化科就诊。
