大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式改善。
摄入过多生冷、油腻或高纤维食物可能导致大便稀软，建议减少刺激性食物摄入，增加易消化食物比例，如米粥、馒头等。
长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道菌群平衡，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂调节。
可能与精神压力、内脏高敏感性有关，常伴腹胀腹痛，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道蠕动的药物。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致持续腹泻，需就医进行肠镜检查，治疗药物包括美沙拉嗪、泼尼松等抗炎药物。
日常注意记录排便情况，避免腹部受凉，症状持续超过应及时消化内科就诊完善粪便常规等检查。
