感冒后需注意休息保暖、补充水分、合理用药及隔离防护，避免症状加重或传染他人。
1、休息保暖
保证充足睡眠，避免受凉，室内保持适宜温湿度，减少体力消耗以促进免疫系统恢复。
2、补充水分
每日饮用温水或淡盐水，摄入粥类、汤类等流质食物，帮助稀释呼吸道分泌物并预防脱水。
3、合理用药
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热，右美沙芬镇咳，氯苯那敏减轻鼻塞流涕，避免自行混用多种感冒药。
4、隔离防护
佩戴口罩减少飞沫传播，咳嗽时遮挡口鼻，定期开窗通风，避免与婴幼儿或体弱者密切接触。
饮食宜清淡易消化，适量补充维生素C，症状持续超过一周或出现高热、呼吸困难需及时就医。
