肚子胀气老放屁可通过调整饮食、改善生活习惯、服用药物、治疗原发疾病等方式治疗。通常由进食过快、食物不耐受、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等原因引起。
减少产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料的摄入，选择易消化的米粥、馒头等，避免暴饮暴食。餐后适量活动帮助胃肠蠕动。
进食时细嚼慢咽，避免吞咽空气。规律作息，适度运动如散步可促进肠道气体排出。避免久坐及穿着过紧衣物压迫腹部。
可在医生指导下使用西甲硅油、双歧杆菌三联活菌散、复方消化酶等药物调节肠道功能。药物需根据具体病因选择，不可自行长期服用。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹胀反复发作、排气增多等症状。需完善胃肠镜检查或呼气试验明确诊断后针对性治疗。
日常可顺时针按摩腹部，饮用薄荷茶或陈皮水缓解胀气。若症状持续超过两周或伴随体重下降、便血等需及时就医。
