高血压多数情况下可通过规范治疗有效控制,但通常难以彻底根治。控制方法主要有生活方式干预、降压药物治疗、原发病治疗、定期监测血压。
减少钠盐摄入、控制体重、戒烟限酒有助于降低血压,每日适度运动如快走30分钟可改善血管弹性。
可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药,需根据血压分级选择单药或联合用药方案。
继发性高血压可能与肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等因素有关,通常表现为突发血压骤升,需针对病因进行手术或介入治疗。
家庭自测血压结合动态血压监测能评估治疗效果,血压控制目标通常需低于140/90mmHg。
高血压患者需长期坚持低盐低脂饮食,每日摄入钠盐不超过5克,适当增加富含钾镁的深色蔬菜水果摄入。