月经出现血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预、手术治疗等方式改善。
1. 激素波动经期孕激素水平下降导致子宫内膜快速脱落，可能形成小块状剥脱。建议避免熬夜，适当饮用姜茶缓解症状，无须特殊治疗。
2. 子宫收缩异常子宫收缩力不足时经血滞留易凝结。热敷下腹部可促进血液循环，适度运动帮助子宫收缩，减少血块形成概率。
3. 子宫内膜异位症可能与经血逆流或免疫异常有关，常伴随严重痛经。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片、戈舍瑞林注射液等药物控制病灶发展。
4. 子宫肌瘤肌瘤压迫宫腔导致经血排出不畅，多伴有经量增多。根据病情可选择米非司酮片、亮丙瑞林微球等药物，或行子宫肌瘤剔除术。
日常保持会阴清洁，经期避免剧烈运动，若血块持续增多或伴有严重贫血症状应及时妇科就诊。
