肾结石怎么自己食疗

Question

肾结石怎么自己食疗

Answer 1

肾结石可通过增加饮水量、调整饮食结构、限制高草酸食物、补充枸橼酸盐等方式进行食疗。肾结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染等原因引起。

1、增加饮水量

每日饮水2000-3000毫升可稀释尿液，减少晶体沉积。建议分次饮用白开水或淡柠檬水，避免浓茶咖啡等利尿饮品。

2、调整饮食结构

减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，控制每日钠盐摄入低于5克。适当增加低脂乳制品和富含膳食纤维的蔬菜水果。

3、限制高草酸食物

菠菜、竹笋、坚果等草酸含量高的食物需焯水后食用。同时避免维生素C补充剂过量摄入，每日不超过500毫克。

4、补充枸橼酸盐

柑橘类水果含天然枸橼酸钾，可抑制结石形成。尿酸结石患者可遵医嘱服用枸橼酸钾颗粒等药物调节尿液酸碱度。

出现剧烈腰痛、血尿等症状时应及时就医，结石直径超过6毫米或伴有肾积水需考虑体外碎石或手术治疗。