孕期忧郁综合征的表现主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、躯体不适等，严重时可能出现自伤或伤害胎儿的念头。
孕妇可能持续感到悲伤、无助或空虚，对日常活动失去兴趣，这种情绪波动与激素水平变化及心理压力有关，可通过心理咨询和轻度运动缓解。
原本喜爱的活动难以引发愉悦感，伴随回避社交行为，可能与血清素分泌异常相关，建议家属陪伴并参与正念训练。
表现为入睡困难或早醒，部分与孕晚期生理不适叠加有关，需调整睡眠环境，必要时在医生指导下短期使用右佐匹克隆等助眠药物。
不明原因头痛、胃肠紊乱等症状，可能与自主神经功能失调相关，需排除妊娠高血压等器质性疾病后考虑心身干预。
建议保持规律作息和适度社交，若症状持续两周以上或出现伤害倾向，需立即前往产科及精神心理科联合诊疗。
