胸闷可能由情绪紧张、环境缺氧、胃食管反流、冠心病等原因引起，可通过心理调节、改善环境、药物治疗、心脏介入等方式缓解。
焦虑或压力可能导致自主神经紊乱，引发功能性胸闷。建议通过深呼吸训练、正念冥想调节情绪，无须特殊用药。
密闭空间或高海拔地区氧气不足会诱发胸闷。立即开窗通风或吸氧可缓解，长期处于此类环境需监测血氧饱和度。
胃酸刺激食管可能引发胸骨后闷痛，常伴反酸嗳气。可能与饮食过饱、腹压增高等因素有关，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
心肌缺血导致的胸闷多与动脉硬化、高血压等有关，典型表现为活动后胸痛。需进行冠脉造影评估，可使用阿司匹林、单硝酸异山梨酯、阿托伐他汀等药物，严重者需支架治疗。
突发剧烈胸闷或伴随冷汗、晕厥需立即就医，日常避免吸烟酗酒，保持适度有氧运动有助于心肺功能改善。
